Nos services
Ateliers de groupe
Nous offrons depuis 10 ans des ateliers de bien-être par le mouvement pour se reconnecter à son corps et s’exprimer librement dans un espace de bienveillance, de plaisir et de non-jugement. Nous utilisons la danse comme un outil d’actualisation de soi.
Massothérapie yoga-thaïlandais
Le massage-yoga thaïlandais est une expérience profonde, apaisante et globale. Il s’effectue habillé confortablement sur un matelas au sol. Des pressions et des étirements vont aider à stimuler la circulation et apaiser le système nerveux.
Slam
Parce qu’on aime beaucoup cette forme de poésie récitée avec rythme et humour ou sensibilité, on peut vous composer un slam pour votre événement. Nous avons également une banque de nos slams originaux disponible.
Le bien-être par le mouvement
Pour contacter sa spontanéité
L’esprit du jeu fait partie de l’ambiance de nos ateliers pour créer un moment de plaisir, de détente et de lâcher prise. Et parce qu’on a tous un enfant intérieur qui a besoin de se lâcher lousse parfois.
Pour prendre soin de soi
Notre mission est de favoriser le bien-être personnel, corporel et relationnel par la pratique de la danse. On crée un espace de bienveillance et de non-jugement pour s’accorder le droit d’aller dans sa liberté d’être et de mouvement. On utilise la danse pour se reconnecter à soi et à son potentiel.
Pour tout le monde
Nos ateliers s’adressent à tout le monde, danseurs comme non-danseurs, jeunes ou moins jeunes, extravertis ou introvertis. Nous offrons nos ateliers grand public dans différents espaces, en centres de femmes, résidences de personnes âgées ainsi qu’en entreprise. Nous pouvons vous offrir des séries d’ateliers ou des ateliers ponctuels conçus spécifiquement selon vos besoins, que ce soit pour un événement ou tout simplement pour prendre soin de vos employés, par exemple.
Fondatrice
Noémie Dubuc
Passionnée de relations humaines et de danse, Noémie utilise la danse comme outil d’accompagnement depuis 10 ans. Son petit défi personnel ? Réussir à faire danser les plus sceptiques d’entre nous et leur faire décrocher un petit sourire.
Témoignages
« Un bon moyen de se consacrer du temps de qualité et en apprendre plus autant sur nous que sur les autres. »
Prisca« Les ateliers de Mon Âme Danse m’ont aidé à prendre conscience de mon corps, à m’observer davantage, à bouger, à moins contrôler et à être plus présente. »
Mary« Bien encadrés, tout en aisance, on ressort de cette expérience à la fois plus léger et avec en soi, un nouveau sentiment de liberté. »
TaniaDes participantes racontent
Blogue
Comment les complexes affectent notre vie ?
Crédit photo : Lina Trochez Qui se sent complètement satisfait de soi-même, tant physiquement que socialement ? Une minorité, si on se fie aux nombreuses études sur l’image corporelle, pour ne nommer que celles-ci. Les complexes concernent le plus souvent notre...
Comment se libérer de nos complexes
Maintenant que l’on sait à quoi sert un complexe et en quoi il nous limite, regardons les pistes de solution pour s’en débarrasser. Vivre avec des complexes, c’est se juger constamment et se dénigrer pour notre image ou nos façons d’agir en relation avec les autres...
Danser pour prendre soin de soi
Un moment donné j’ai compris que si je ne prenais pas soin de moi, personne n’allait le faire à ma place. Pi que si personne ne s’en occupait, ben ma machine allait finir par fatiguer, mon instrument par rouiller, mon moteur par étouffer… J’ai compris que j’avais...
Vidéos
Mon Âme Danse en slam
Élisa nous raconte
Mon père et la danse
Slam
Slam de l’insertion – 30e de Propret
Féministe tant qu’il le faudra
Slam de l’intervenante
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