Nos services
Ateliers de groupe
Nous offrons depuis 10 ans des ateliers de mieux-être par la danse pour se reconnecter à son corps et s’exprimer librement dans un espace de bienveillance, de plaisir et de non-jugement. Nous utilisons la danse comme un outil d’actualisation de soi.
Massothérapie yoga-thaïlandais
Le massage-yoga thaïlandais est une expérience profonde, apaisante et globale. Il s’effectue habillé confortablement sur un matelas au sol. Des pressions et des étirements vont aider à stimuler la circulation et apaiser le système nerveux. Une expérience douce et enveloppante vous attend!
Slam
Parce qu’on aime beaucoup cette forme de poésie récitée avec rythme et humour ou sensibilité, on peut vous composer un slam pour votre événement. Nous avons également une banque de nos slams originaux disponible. Voir la section vidéos pour visionner nos slams.
Le bien-être par le mouvement
Pour contacter sa spontanéité
L’esprit du jeu fait partie de l’ambiance de nos ateliers pour créer un moment de plaisir, de détente et de lâcher prise. Et parce qu’on a tous un enfant intérieur qui a besoin de se lâcher lousse parfois.
Pour prendre soin de soi
Notre mission est de favoriser le bien-être personnel, corporel et relationnel par la pratique de la danse. On crée un espace de bienveillance et de non-jugement pour s’accorder le droit d’aller dans sa liberté d’être et de mouvement. On utilise la danse pour se reconnecter à soi et à son potentiel.
Pour tout le monde
Nos ateliers s’adressent à tout le monde, danseurs comme non-danseurs, jeunes ou moins jeunes, extravertis ou introvertis. Nous offrons nos ateliers grand public dans différents espaces, en centres de femmes, résidences de personnes âgées ainsi qu’en entreprise. Nous pouvons vous offrir des séries d’ateliers ou des ateliers ponctuels conçus spécifiquement selon vos besoins, que ce soit pour un événement ou tout simplement pour prendre soin de vos employés, par exemple.
Fondatrice
Noémie Dubuc
Passionnée de relations humaines et de danse, Noémie utilise la danse comme outil d’accompagnement depuis 10 ans. Son petit défi personnel ? Réussir à faire danser les plus sceptiques d’entre nous et leur faire décrocher un petit sourire.
Témoignages
Les ateliers de Mon Âme Danse m’ont aidé à prendre conscience de mon corps, à m’observer davantage, à bouger, à moins contrôler et à être plus présente.
MaryCes ateliers m’ont permis de briser l’isolement, me sentir accueillie, découvrir et expérimenter que le corps a des mémoires et qu’il est possible de s’en libérer par la danse. Merci pour ton calme et ton ouverture.
NadègeMerci Noémie d’avoir partagé des moyens pour libérer ma danseuse intérieure, enfouie depuis l’enfance. C’est plus qu’agréable de se sentir en confiance, d’y aller graduellement et de se retrouver libre de créer nos mouvements, nos courants. L’atmosphère de confiance a régné et je me fais plus confiance qu’auparavant.
JacquelineDes participantes partagent leur expérience
Articles
Comment les complexes affectent notre vie ?
Crédit photo : Lina Trochez Qui se sent complètement satisfait de soi-même, tant physiquement que socialement ? Une minorité, si on se fie aux nombreuses études sur l’image corporelle, pour ne nommer que celles-ci. Les complexes concernent le plus souvent notre...
Comment se libérer de nos complexes
Maintenant que l’on sait à quoi sert un complexe et en quoi il nous limite, regardons les pistes de solution pour s’en débarrasser. Vivre avec des complexes, c’est se juger constamment et se dénigrer pour notre image ou nos façons d’agir en relation avec les autres...
Bientôt un an d’entrepreneuriat et beaucoup de hauts et de bas
Ça va bientôt faire une année complète que j’ai fait le choix plus qu’épeurant de me lancer à mon compte à 100%. De mettre toutes mes énergies au développement de mon entreprise. Wôôôô… déjà un an! C’est dont ben fou! Ça a passé si vite et bien que j’aie...
Danser pour prendre soin de soi
Un moment donné j’ai compris que si je ne prenais pas soin de moi, personne n’allait le faire à ma place. Pi que si personne ne s’en occupait, ben ma machine allait finir par fatiguer, mon instrument par rouiller, mon moteur par étouffer… J’ai compris que...
Danser pour traverser les épreuves
J'ai très mal vécu ma rupture à 26 ans, après presque 6 ans de relation. Cette épreuve me replongeait dans ma blessure d'abandon. Ma remontée fût longue. Je ne savais pas comment rebondir. J'étais figée, écrasée par ma souffrance et tout mon corps s'en ressentait....
Pourquoi le massage yoga-thaïlandais est le meilleur massage au monde
Je trippe tellement sur le massage yoga-thaïlandais que j’ai décidé de devenir massothérapeute malgré mes deux DEC, mon bacc, ma maîtrise et tout le reste… Je vais donc vous dire pourquoi le massage yoga-thaïlandais est le meilleur massage au monde selon...
Vidéos
Élisa nous raconte
Mon père et la danse
Louiselle nous parle de son expérience
Slam
Féministe tant qu’il le faudra
Slam de l’intervenante
35e anniversaire de Relais-Femmes
