Dans cette vidéo :

Salut,

Le 3e truc que je vais vous parler aujourd’hui est tout simple et peut même se faire devant la télé.

On va s’attarder à la partie de notre body qui supporte le plus de poids : nos pieds!

On leur en demande quand même beaucoup à ces petits pieds-là, pi est-ce qu’on prend le temps de les remercier à leur juste valeur ? Je vous pose la question…

On m’a montré ce truc-là quand j’étudiais en danse, parce que c’est vrai que les pieds des danseurs sont encore plus sollicités, mais même si t’as pas dansé volontairement, t’as peut-être dansé à ton insu en contournant quelqu’un au dernier moment sur le trottoir, en sautillant pour attraper ton autobus, en valsant sur une plaque de glace…

Pi c’est sûr que c’est encore mieux quand ya quelqu’un de volontaire pour le faire, mais on sait tous que c’est une denrée rare…

Donnons de l’amour à nos pieds!

  1. Ouvrir la plante de son pied comme un livre.
  1. Malaxer son pied avec un point mou.
  1. Exercer une pression avec les pouces, du talon vers les orteils.
  1. Masser le dessus du pied avec le bout des doigts en formant des cercles.
  1. Lisser le dessus du pied.
  1. Bien malaxer chaque orteils.
  1. Exercer une pression dans le pied avec le coude pour encore plus de profondeur.
  1. Sentir la différence entre les deux pieds avant de faire ton autre pied.

J’envoie plein de love à tes pieds.

À bientôt.

Dites-moi ce que vous en pensez. 

 

Catégories:

Facebook Twitter Google LinkedIn Pinterest Email

2 commentaires sur “Mes meilleurs trucs – Truc #3

  • Nadyne

    C’est super de VOIR les manoeuvres, beaucoup plus facile à reproduire à la maison.
    Je vais l’essayer : ) Merci !

    Répondre
    • Noémie Dubuc

      Génial! Merci pour le commentaire Nadyne 🙂

      Répondre

Laisser un commentaire

Votre adresse de courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.