Dans cette vidéo :

Salut,

Le 3e truc que je vais vous parler aujourd’hui est tout simple et peut même se faire devant la télé.

On va s’attarder à la partie de notre body qui supporte le plus de poids : nos pieds!

C’est sûr que c’est encore mieux quand ya quelqu’un de volontaire pour le faire, mais on sait tous que c’est une denrée rare…

Donnons de l’amour à nos pieds!

  1. Ouvrir la plante de son pied comme un livre.
  1. Malaxer son pied avec un point mou.
  1. Exercer une pression avec les pouces, du talon vers les orteils.
  1. Masser le dessus du pied avec le bout des doigts en formant des cercles.
  1. Exercer une pression dans le pied avec le coude pour encore plus de profondeur.

J’envoie plein de love à tes pieds.

2 Commentaires

  1. Nadyne

    C’est super de VOIR les manoeuvres, beaucoup plus facile à reproduire à la maison.
    Je vais l’essayer : ) Merci !

    Réponse

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