Atelier découverte – Se libérer de ses complexes – Rosemont – 7 octobre

20.00$

Atelier découverte – Se libérer de ses complexes pour être mieux dans sa peau – 7 octobre – Rosemont.

Description

7 octobre 2018

de 13h à 15h
Chez Mouvement Humain Masson au 2710, rue Masson, Montréal, #206

Se décomplexer pour être mieux dans sa peau

À travers le mouvement et la danse, nous allons explorer des façons de se décomplexer pour être mieux dans sa peau. Vous serez amenés à vous mettre à l’écoute de votre corps, à vous laisser surprendre par lui et à le laisser s’exprimer librement, dans un espace de confiance et de non-jugement.

Pourquoi ?

  • Parce que vivre avec des complexes peut devenir une source d’anxiété quotidienne
  • Parce qu’on ne veut plus s’empêcher de faire des choses en raison de nos complexes
  • Parce qu’on n’arrive pas à rencontrer de partenaire de vie
  • Pour éviter de transmettre nos complexes à nos enfants
  • Pour favoriser le développement de relations saines, égalitaires et épanouissantes

Comment ?

En apprenant à :

  • Être bienveillant envers soi-même
  • Cultiver des pensées qui nous valorisent
  • S’exprimer avec son corps et dépasser ses inhibitions
  • Aimer son corps
  • Se ressentir autrement
  • Éprouver son corps de façon positive
  • Habiter pleinement son corps

Parce que, quand on est centré sur l’intérieur de soi, sur son ressenti, on est moins préoccupé par l’image que l’on renvoie.

Cet atelier comprend :

  • un stretching pour étirer le corps en douceur
  • des moments de partage pour se relier avec le groupe
  • des explorations de danse dans le jeu, la simplicité et la liberté d’être et de mouvement
  • un accompagnement doux et bienveillant
  • un moment de détente pour clore l’atelier

Vous serez accompagnés par Noémie Dubuc, psychosociologue.

Prévoir des vêtements souples et confortables ainsi qu’une bouteille d’eau.

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