Danser pour prendre soin de soi

Un moment donné j’ai compris que si je ne prenais pas soin de moi, personne n’allait le faire à ma place. Pi que si personne ne s’en occupait, ben ma machine allait finir par fatiguer, mon instrument par rouiller, mon moteur par étouffer… J’ai compris que...

Danser pour traverser les épreuves

J'ai très mal vécu ma rupture à 26 ans, après presque 6 ans de relation. Cette épreuve me replongeait dans ma blessure d'abandon. Ma remontée fût longue. Je ne savais pas comment rebondir. J'étais figée, écrasée par ma souffrance et tout mon corps s'en ressentait....

Pourquoi le massage yoga-thaïlandais est le meilleur massage au monde

Je trippe tellement sur le massage yoga-thaïlandais que j’ai décidé de devenir massothérapeute malgré mes deux DEC, mon bacc, ma maîtrise et tout le reste… Je vais donc vous dire pourquoi le massage yoga-thaïlandais est le meilleur massage au monde selon...

Pourquoi les gens chialent pour avoir le sentiment d’exister ?

Aujourd’hui j’ai besoin de chialer sur les gens qui chialent. Parce que c’est une des affaires qui m’exaspèrent le plus dans vie. Ça m’irrite comme du papier sablé sur mes organes. Quand je passe une soirée avec du monde qui s’alimente dans l’art de se plaindre de...

Se comparer pour mieux souffrir

Me comparer aux autres, j’ai fait ça toute ma vie, depuis mon plus jeune âge. On dirait que c’est comme un réflexe primitif cette affaire-là. Ton ami a un jouet que tu n’as pas, donc tu le veux! Pas nécessairement plus beau ni plus amusant, mais comme tu ne l’as pas,...

Je suis allée au 34e congrès de l’R des centres de femmes du Québec

L’R, c’est le regroupement provincial des centres de femmes du Québec. C’est aussi le plus grand réseau féministe d’action communautaire autonome de la province. Le 12 juin dernier, c’était 300 féministes qui convergeaient à Rimouski pour ce rendez-vous annuel....

La danse, un langage pour se comprendre autrement

Tu sais, souvent on éclaircit notre pensée en discutant avec quelqu’un. On commençait à ressentir quelque chose depuis un certain temps, mais on n’avait pas encore nommé clairement la chose en question. C’est souvent une frustration ou une insatisfaction qui commence...

5 façons de faire taire son petit (ou gros) juge intérieur

Je sais pas toi, mais moi j’en avais un qui prenait pas mal de place. J’ai appris à l’apprivoiser avec le temps et à lui accorder moins d’importance. Mais je ne suis jamais à l’abri de le voir réapparaître celui-là. C’est vraiment un p’tit snoro. C’est entre autre à...

34 ans, 2e arrêt de travail, j’me trouvais pas ben hot…

Ça fait un an. Je venais tout juste d’avoir 34 ans. C’était le printemps, ma saison préférée. Pi je reconnaissais cet état de désespoir, d’anxiété et de lassitude extrême… pi ça me tentais pas trop de me rendre à l’évidence… Exactement 2 ans plus tôt, avant d’accepter...

Devenir massothérapeute ne faisait pas partie de mon plan de carrière

J’ai un DEC en art dramatique, un 2e en danse moderne, un bacc et une maîtrise en psychosociologie. Ca fait beaucoup d’années sur les bancs d’école et vous dire la libération que j’ai ressenti quand j’ai terminé ma maîtrise! Ça faisait tellement longtemps que je...

Comment la danse m’a aidé à reprendre du pouvoir sur moi

Dans cette vidéo Ça fait un bout de temps que j’hésite à parler ouvertement de mon histoire devant la caméra. C’est un peu épeurant, mais en même temps je sens que ça fait du sens de présenter le cheminement qui m’a mené à créer Mon Âme Danse. Ce que j’ai envie de...

Danser pour se mettre en contact avec soi

Mardi soir je donnais le dernier atelier de la session hiver 2018 au Centre de femmes l’Essentielle de Beloeil. Quelle magnifique session! Quel magnifique groupe de femmes! Ça fait déjà 7 ans que j’offre des ateliers à l’Essentielle et c’est toujours un immense...

Mon tout premier slam

J'ai été invitée à slamer pour l'événement du Centre Info-Femmes le 11 mars 2018. J'ai décidé de leur présenter le tout premier slam que j'ai composé en 2013. Dans cette vidéo Je déménage (encore!). À 34 ans je traversais mon 23e déménagement. Le 20e depuis que je...

Slam pour la journée internationale des femmes 2018

Dans cette vidéo Je suis née en 83 Ma mère en 63 Ma grand-mère en 23 Trois générations / trois articulations Trois genres de permissions Inexistante pour l’une Conditionnelle pour l’autre Irrégulière pour la petite dernière Quand ma grand-mère est née, en 23 On créait...

La spontanéité

Dans cette vidéo : Salut! Aujourd’hui je te parle d’un thème assez central dans ma pratique. C’est quelque chose que certains peuvent avoir perdu en devenant adulte et qu’on cherche à retrouver dans mes ateliers : La spontanéité! Bon! Je sais pas pour toi, mais moi je...

Des soins pour le corps et l’âme

Je reviens d'un superbe week-end où je me suis sentie pleinement incarnée dans ce que je porte. C'était fabuleux. Je connais les retraites de yoga de France et Élise de Yoga Ô Vive depuis leur toute première il y a environ 5 ans pour les avoir presque toutes...

Ce que j’aurais aimé qu’on m’apprenne bien avant

C’était peut-être un concept que j’avais déjà entendu, mais que j’imaginais comme quelque chose qui s’appliquait aux autres (j’étais sûrement au-dessus de ça moi…) Je n’avais aucune idée à quel point c’était important et encore moins de la marche à suivre. Si c’est...

Les 10 ans de naissance de ma pratique

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de comment est née ma magnifique pratique d’accompagnement avec le médium de la danse. Ça fait déjà 10 ans, c’était en 2007-2008. J’étais en dernière année de mon baccalauréat en psychosociologie. J’avais un stage à effectuer et...

Comment la danse est arrivée dans ma vie

Dans cette vidéo : C’est avec mon père que j’ai commencé à danser. Quand mes parents revenaient de leur cours de danse, mon père s’empressait de me montrer ce qu’il avait appris. J’apprenais rapidement, on me disait que j’avais le rythme dans le sang. J’étais ben...

Comment je me suis transformée en utilisant la danse comme outil

La recherche que j’ai effectuée à la maîtrise m’a conduit à étudier comment j’utilisais la danse comme un outil de transformation. Et pour le comprendre, quoi de mieux que de l’expérimenter soi-même ? Je me suis donc invitée à vivre cette démarche transformatrice dans...

La peur de danser

Je suis TELLEMENT nostalgique de l’époque où la séduction passait par la danse, de ces douces paroles : « m’accorderiez-vous cette danse ? ». Les soirées dansantes, cet espace privilégié de rapprochement qui permettait de sentir le contact avec l’autre, son odeur, de...

Ce corps que j’ai haï

Quand je suis arrivée au programme de danse du Cégep, j’ai découvert un tout nouvel univers. Un monde dans lequel mon attention était constamment tournée vers mon corps, ma posture, l’utilisation de mes muscles, de TOUS mes muscles. C’était fatiguant et fascinant à la...

Le corps, cette fascinante machine

Avez-vous déjà entendu parler d’une femme qui aurait réussi à soulever seule une voiture pour dégager son fils qui était coincé en-dessous ? C’est ti vrai cette histoire-là ? Et si oui, ça s’est passé où ? Bref... Mon expérience de la quête de vision Le corps est...

Danser pour une bonne santé physique et mentale

C’est de plus en plus connu et reconnu, danser, c’est bon pour le moral! Effectivement, la danse a l’avantage de créer les mêmes effets que le sport, et ce, tout en se prenant pour Alex pendant son audition dans Flashdance. Que demande le peuple ? Bon pour le corps,...

L’intergénérationnel : des ateliers pour tous et toutes

Un des aspects que j’affectionne particulièrement et qui apporte une grande richesse dans mes ateliers, c’est l’intergénérationnel. Effectivement, il n’est pas rare que les participantes soient âgées entre 20 et 80 ans et j’adore ça. Et les participantes aussi! Les...

L'”abandonnable”

Longtemps j’ai vécu avec l’idée que j’étais une personne inintéressante et banale, insipide et insignifiante, peu digne d’intérêt. « Pourquoi les gens s’intéresseraient à ma pauvre personne ? », « pourquoi m’accorderait-on de l’importance ? », j’allais même jusqu’à me...

La compétence la plus utile tout au long de notre vie

Une grande question qui m’habite, depuis le tout début de mes études en psychosociologie, c’est : pourquoi donc n’apprenons-nous pas les bases d’une communication relationnelle saine dès l’école primaire ? Pourquoi ça ne fait pas parti du cursus scolaire ? Ça me...

Vidéo pour présenter mes ateliers de danse

Se lancer à son compte, ça veut dire une tonne d'activités variées, comme : écrire des billets de blogue, apprendre à mieux utiliser la technologie, concevoir des vidéos, effectuer des tournages et apprendre à faire le montage. Ceci est donc une toute première vidéo...

Faire le grand saut

J’ai toujours su, au fond de moi, que j’étais faite pour créer et gérer des projets. MES projets. Mais oh combien cette idée m’effrayait! J’ai peur de ce qu’il y a au fond de moi depuis de si nombreuses années, à tout faire pour le nier et me convaincre de rester dans...

Déni quand tu me tiens

L’hiver dernier, j’ai commencé à ressentir une colère immense en moi qui devenait pratiquement incontrôlable. J’avais soudainement envie d’envoyer chier tout le monde, tout le temps, moi qui ressemble pourtant beaucoup plus à Bambi, en temps normal, qu’à Severus...

La danse ma meilleure alliée

La danse dans ma vie La danse est arrivée dans ma vie par l’entremise de mes parents, plus particulièrement de mon père. Mes parents suivaient des cours de danses sociales (chacha, swing, merengue, tango, rumba, etc.), et quand ils revenaient à la maison, mon père...

Lien vers mon mémoire de maîtrise

  Je n'avais pas encore fait la recherche sur les Internet pour vérifier si mon mémoire était accessible en ligne. Et bien le voilà. Vous pourrez désormais le lire ici. http://semaphore.uqar.ca/1170/ Résumé : Ce mémoire témoigne d’un processus de transformation qui...

Hommage : 35e party des Brassard

Voici un texte qui comporte quelques insides de famille, rédigé en 2015, pour célébrer la 35e réunion familiale des Brassard. 35e Party des Brassard Le party des Brassard pour moi, c’est un pur bonheur! C’est quelque chose de précieux que je chérie dans mon cœur C’est...

Dépôt de mon mémoire de maîtrise : je suis liiiiiibre !

  Aujourd’hui, je suis allée porter mon mémoire de maîtrise en 4 copies à la poste. Je croyais que ce serait un jour spécial, que j’allais entendre un chœur d’anges, être illuminée par un rayon de soleil glorieux ou rencontrer l’homme de ma vie. Mais ce soir mon...